Nie mam odpowiedzi... mam tylko odpowiedź dieta... . Chyba oczywiste że jak zaczne to brać to i będzie dieta . Pytam się mniej więcej ile masy i siły mi przybędzie nie dokładnie tylko tak by się z orientować (z dietą w to włączoną) Daj to jakiemuś koledze co lepiej to spożytkuje. Bo ty będziesz wyglądał dalej jak wyglądasz. A po cyklu czeka cie [...]
hmmm tego nie wiem czy mam dobrą genetyke czy nie, to się dopiero okaże za jakiś czas... tak sądze. A ile masy, wg. Was, powinienem złapać, żeby zacząć "jakoś" sensownie wyglądać? ..:: DH RuLeZ ::.. jest ryzyko jest zabawa ;)
Rozumiem, np z 20% na 18% to coś różnicy będzie widać? (przykład) czy różnica zaczyna się od około 5%.. W ogóle da się to jakoś przybliżyć ile masy spadnie spalając 1-2%? Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-05-03 11:33:39
Gainer .. to białko i węglowodany czyli posiłek w proszku, taki jak kurczak z ryżem to są tylko kalorie...i aż kalorie... bo kalorii potrzebujesz najbardziej a to ile masy przybędzie Ci po zjedzeniu 6kg kurczaka i 6 kg ryżu, nie da się określić
ile masy Ci przybędzie zalezy tylko i wyłacznie od diety nawet jak zjesz 100kg gainera w miesiac a dieta bedzie mizerna to nie da to zamierzonych efektow.Uloz diete zaprazam do dzialu odzywianie i pozniej uzupelnij jakims gainerem i masa pojdzie na 100%.
przeciez to ile masy ci przyjdzie zalezy od diety i mozesz tym dosc dowolnie sterowac, jesli masz doswiadczenie, ale skoro myslisz, ze masa idzie tylko po treningu to raczej go nie masz
[...] ma wszystko.... koleś weźmie mete i co??? bedzie duży przez miesiąc.....po co mu to???? Lepiej zamiast tej ostrowi lepsze białko kupić za ta kase z metki!!! A niby ile masy idzie ma mecie zrobić 5 kg??? a tydzień po cyklu zejdzie 3 kg w postaci retencji i zostaną góra 2 kg... tyle to na zwykłym mono idzie zrobić.... A słowa ODBLOK to [...]
a ile masy ci poszlo po takim cyklu??
tego ile masy mieśniowej powinienes przybrac nikt ci nie powie;-0 odzywiaj się zdrowo, poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych, poki co nic nie musisz dokładnie wyliczac zadbaj o to zeby w każdym posiłku było pełnowartościowe białko w weglowodany i/lub tłuszcze moze to ci troche pomoze: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, [...]
Niewiem jak zrobic wspolny diagram dla propa i vina :( Tylko pojedyncze mi wychodza. Z tego co widzialem to prop wacha sie z 40 do 50 jak juz sie rozkreci. Ile masy mozna zrobic na takim cyklu ( prop 100 c2d vin 30 mg/dz). Wiem ze to pytanie ni w ****e ni w oko ale niebardzo wiem czy po takim cyklu pojdzie masa 5 kg do przodu czy poprawi sie [...]
TomQ-MAG kierowałem się twoim artykułem. A mniej więcej ile masy pójdzie, bo z tą dietą przez 2 tygodnie 1kg na razie : D
[...] pojechac na samym propionacie i winku na koniec ? czy ta deca 200 mg dałaby by na tyle wymierne rezultaty ze szkoda z niej rezygnowac? co sadzicie o cyklu z samemgo propa 10% i ostatnie 3 tyg winko? ewe czym zastapic dece?moze siłabolinA? ile masy moze przyjsc przy odpowiednim odzywianiu bardzo bogatym w białko (orientacyjnie oczywiscie :) pozdro
Link ci coś nie wszedł. Ile masy będziesz wiedział kiedy przestać masować i zacząć rzeźbić. Zdjęcia nie widziałem ale o plecy Bruce chodzi ci o szerokość to znaczy charakterystyczne v do pasa. Zwykły trening pleców. Np. podciąganie podchwytem wydłuża mięśnie pleców w kierunku pasa a podciąganie nachwytem je poszerza. pzdr
bo jak wszyscy wiemy masa to podstawa a rzeźba to zabawa hehehe JA nie wiem... serio? A opdowiedź na pytanie: NIe zakaldaj ile masy ci przybedzie... Trenuj jedz i bedzie szło... Nikt ci nie odpowie na to pytanie bo nie zna nik twopjego orgaizmu diety itp... Ty sam pewnie zrestą też nie Masz złe, narwane i dziecinne nieco, podejście - tu nic nie [...]
ile masy ci poszło
To jak dieta jest git to gainer i bialko Ci nie potrzebne, to sie stosuje wg braków w diecie lub gdy nie mozna zjesc pelnowartosciowego posilku, nikt nie powie Ci ile masy zrobisz na tym, ani jakiej czy tluszczowej czy miesniowej.
super zaskocz mnie poraz drugi i odpowiedz sobie sam na pytanie zadane wczesniej 'ile masy miesniowej' ci przybedzie %)
ile masy to jest kwestia jaki typ sylwetki preferujesz, natomiast ważne aby robić to w odpowiedni sposób
[...] na podobnym poziomie , roznice sa minimalne ,a zamiast sie zastanawiac czy lepszy vitalmax czy olimp to lepiej popracowac nad dieta bo ona ma decydujacy wplyw na to ile masy przybedzie ,poczytaj troche na temat mono vitalmaxu i zobaczysz ze wiekszosc opinii jest bardzo pozytywna , natomiast wiele osob mowi ze mono olimpu slabo dziala ... [...]
no ale nikt nie odpowiedział ile masy można zrobić w szasie 6 tygodniowego cyklu, przy dobrym treningu i wp*****laniu żarcia i białeczka na maxa
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
